365体育彩票怎样注册 狗万取款流水限制 狗万取现多种方式 365棋牌官网充值平台 365bet app进不去 365体育投注真人网 狗万要认证 bet365体育投注网址 365bet娱 下载365棋牌 狗万 大额提款 365玩滚球 bet365账号能注销吗 365体育投注非法吗 谁有开元棋牌网站 365bet官网体育在线赌博 bet365滚球怎么下载 狗万打火机 365棋牌游戏上分客服电话 bet365现金信誉网 365体育投注的网址 bte365足球比分 最新bet365官网 365bet平台 365棋牌能挣钱 cc国际网投怎么做代理 356bet欧洲杯足球 万狗万水 cc国际网投软件 狗万打水 公牛 狗万 提款流畅 篮球 356bet足球场 狗万10万提款 365bet官网备用网址 888 bet365体育在线投注网 365体育app怎么下载 狗万是什么公司 365bet官网平台存款 狗万跑路了吗 365体育投注客户端下载 BET356宫网 365bet官网足球论坛 356bet体育投注网址 开元棋牌bet bet365时时彩平台 365bet官网网上注册 356bet亚洲真人网 bet 365体育投注手机版

王小洪任公安部党委副书记、分管日常工作的副部长

2019-08-22 04:17 来源:新闻在线

  王小洪任公安部党委副书记、分管日常工作的副部长

    黄陂分局合成作战中心多部门民警合力追踪,男子的作案经过清晰起来:18日上午10时,他从杨家湾地铁站乘地铁2号线来到盘龙城,直奔豪车4S店内询问敞篷跑车售价,不久后离开。  (合肥晚报ZAKER合肥记者蒋瑜香)

  “我找不到儿子了,你们能不能帮帮我……”近日,一位父亲从外地来到兰州向记者求助。场上僵局在第75分钟被打破,阿根廷队打出精妙配合,巴内加在禁区线附近的一脚低射攻破了布冯的十指关。

    19日晚斯科拉里在里斯本出席了葡萄牙足球年度颁奖典礼。一个点餐窗口,四台炒菜机器人同时运作,耗时是两名厨师人工制菜用时的一半,但出餐率高了一倍,大大减少了学生排队等候的时间。

  ”  中国空军作为战略性军种,近年来活动范围由陆地向远海远洋延伸,兵力运用从单一平台向构建体系发展。我作为主教练要负全部责任,但是我们球员的表现不能让我满意,他们的表现让我感到意外。

”  中国空军作为战略性军种,近年来活动范围由陆地向远海远洋延伸,兵力运用从单一平台向构建体系发展。

    2017年,有关高校会同省级教育部门和招生考试机构对自主招生的考生报名材料进行了严格审查。

    缘起  冷门领域,燃起大众好奇心  《声临其境》的火爆,出乎许多人的意料。这个制度不是一蹴而就的,也不是平白无故产生的,要让微观经济体逐渐发展。

  还有一个月的时间,我就要70岁了,但我会继续热爱足球,我还在当主教练,因为我爱这份工作。

    2006年,《玛纳斯》经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。本案在判决中也明确了判决以前先行羁押、留置的,羁押、留置一日折抵刑期一日。

  ”  邢立达介绍,古病理学是一门利用骨骼化石材料来研究古生物或古人类病史的学科,是古生物学和医学的交叉科学,它能够帮助我们了解一种疾病在生物演化史中是如何起源和发展变化的,也能够帮我们了解古生物与当时环境之间的相互关系。

  第60分钟,维拉蒂将球挑入禁区,因莫比莱的射门被阿根廷门将卡巴莱罗封堵。

    趋势  不看流量,观众呼唤真实力  事实上,《声临其境》并非完全零差评,剪辑混乱、后期特效过多、新生班太抢戏等问题也遭到不少网友吐槽。  谢兴才家的院落,成为他们的目标。

  

  王小洪任公安部党委副书记、分管日常工作的副部长

 
责编:
<

王小洪任公安部党委副书记、分管日常工作的副部长

来源:广州日报2019-08-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”   3月7日,因上腹部疼痛突然加重,牛女士急诊住入郑州第十五人民医院普外科。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
365bet官网奖金代码 bet365体育线上平台 365棋牌精彩无极限 哪个网站有开元棋牌 365外围不想玩了 365外围注册步骤 beat365 网站 狗万 取现信誉 外围365万博哪个好 开元棋牌二八杠规律 365体育投 万狗是哪个平台 滚球去哪买365安全 cc国际网投是网赌平台吗 365棋牌是赌博吗
365体育投注投注网站 外围网365 365棋牌上分客服 365棋牌游戏安卓版 365bet身份验证 best365不让提现 365体育投注官网app 365棋牌水果连线技巧 狗万是干什么的 狗万背景 365棋牌手机官网下载 狗万规则 日博没有取消提款了 365bet官网线上注册 bet36体育国内不能玩吗 狗万让球什么意思 狗万赢钱提现很快 365bet在线网投 365体育投注网站平台 用什么苹果助手能下365棋牌 bet.365体育在线投注注
365体育投注电子游艺 365bet时时彩平台 365棋牌上下分 356bet赌城充值 best365怎么存款 日博取款多久到账 万博体育app为什么打不开 365滚球网站立博 beat365娱乐 365棋牌游戏做弊 365体育投注现金 开元棋牌可以被黑吗 cc国际网投贴吧 bet36最新在线备用 吉祥坊和狗万 开元棋牌6m 开元棋牌输了很多钱 皇冠bt365 365bet备用网址888 狗万 人气火爆 bet365赌城
早点加盟连锁店 知名早餐加盟 安徽早点加盟 早餐饮品加盟 口口香早点加盟
河南早点加盟 早点加盟多少钱 早点工程加盟 自助早餐加盟 早点招聘
天津早点加盟有哪些 自助早餐加盟 卖早餐加盟 早餐配送加盟 爱心早餐加盟
中式早餐店加盟 加盟包子 早点加盟小吃 早点夜宵加盟 范征早餐加盟
关闭
>>